jAK MOŻEMY współpracować?
Jeśli chcesz odkryć, jak Twoje ciało działa naprawdę i jak dieta może stać się Twoim sprzymierzeńcem – zapraszam Cię do wspólnej podróży.
Zdrowe odżywianie to nie ograniczenia, ale sztuka świadomego życia w harmonii z biochemią własnego ciała.
Pierwsza Reakcja
189 zł
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi, by zacząć zadawać właściwe pytania. Może to zmęczenie, może apetyt wymykający się spod kontroli, może poczucie, że ciało i umysł nie grają już do jednej bramki.
Na tym spotkaniu nie oceniamy. Analizujemy. Zbieramy dane, łączymy fakty, rozmawiamy.
To moment, w którym nauka spotyka uważność – i zaczyna się proces zmiany.
W pakiecie
- 60 minut rozmowy online
- wywiad zdrowotno-żywieniowy
- omówienie wyników badań (jeśli zostaną dostarczone)
- analiza aktualnych nawyków żywieniowych
- strategia działania (w tym sugestie zmian i kierunek dalszej pracy)
- e-mail z podsumowaniem i zaleceniami (PDF do 48h po konsultacji)
Reakcja Kierunkowa
Konsultacja + indywidualny plan żywieniowy na 14 dni + APLIKACJA
489 zł
Wiesz, że ciało to skomplikowany układ chemiczny, ale… to też Ty – emocje, nawyki, codzienność. Ten pakiet to nie gotowy przepis, a zaproszenie do współtworzenia Twojej reakcji – precyzyjnej, świadomej i pełnej uważności.
Nie rzucamy formułek z Internetu. Tworzymy Twój plan – oparty na faktach, dopasowany do Ciebie, który zadziała jak katalizator zmiany.
W pakiecie
- 60 minut rozmowy online
- wywiad zdrowotno-żywieniowy
- omówienie wyników badań (jeśli zostaną dostarczone)
- spersonalizowany jadłospis na 14 dni z uwzględnieniem Twoich potrzeb zdrowotnych, emocjonalnych i metabolicznych
- dostęp do aplikacji mobilnej
- rekomendacje suplementacyjne (jeśli potrzebne)
- Kontakt mailowy 1x w ciągu dwóch tygodni
Układ Złożony
Konsultacje + indywidualny plan żywieniowy na 30 dni + aplikacja
689 zł
Czasem nie chodzi o to, by wszystko zmienić od razu. Tylko by zrozumieć, jak działa Twój osobisty układ złożony. Gdy zmieniasz jedno – inne zaczyna się poruszać.
W tym pakiecie wspólnie badamy, jak Twoje ciało reaguje. Obserwujemy. Modyfikujemy. Działamy z empatią.
W pakiecie
- 2 konsultacje (startowa + kontrolna)
- wywiad zdrowotno-żywieniowy
- omówienie wyników badań (jeśli zostaną dostarczone)
- spersonalizowany jadłospis na 30 dni z uwzględnieniem Twoich potrzeb zdrowotnych, emocjonalnych i metabolicznych
- dostęp do aplikacji mobilnej
- rekomendacje suplementacyjne (jeśli potrzebne)
- rabat na subskrypcje aplikacji, po zakończonym procesie współpracy
Subskrypcja aplikacji
Lab Assistant
59-209 zł
Masz ochotę działać samodzielnie, ale z naukowym przewodnikiem w kieszeni? Ten pakiet jest dla Ciebie. Dostajesz dostęp do aplikacji, która łączy praktykę z wiedzą. Z poziomu telefonu masz dostęp do kilkaset przepisów i narzędzi wspierających Twoją codzienność.
W aplikacji znajdziesz:
- kilkaset przepisów dopasowanych do wybranego modelu żywieniowego.
- dostęp do ponad 6000 przepisów z różnych stylów – od śródziemnomorskiego, przez lekkostrawne i bez nabiału, aż po opcje wegetariańskie i z niskim ładunkiem glikemicznym
- wygodną, interaktywną listę zakupów,
- możliwość szybkiej wymiany składników w przepisach, aby dopasować je do swoich potrzeb
Konsultacje dla dzieci i rodziców
Rodzinne reakcje
Jedzenie to nie tylko składniki – to emocje, walka, bliskość, niepewność. Szczególnie wtedy, gdy w rodzinie pojawia się choroba, neuroatypowość lub trudność z jedzeniem. W tej współpracy patrzę nie
tylko na dziecko, ale na całą rodzinę – i pomagam stworzyć system wsparcia, który ma sens.
Zawartość pakietu:
- konsultacja z dzieckiem i/lub rodzicem
- plan wsparcia dostosowany do stanu zdrowia, emocji i potrzeb rodziny
- wskazówki żywieniowe i psychodietetyczne
- możliwość kontynuacji w formie cyklicznej opieki
Dla rodzin, w których:
- pojawiły się trudności z jedzeniem (nadwaga, wybiórczość, brak apetytu)
- dziecko przechodzi leczenie onkologiczne
- występuje zaburzenie ze spektrum autyzmu, ADHD
- jedzenie stało się źródłem napięć, stresu, niepokoju
- potrzebna jest nie tylko dieta, ale też zrozumienie i wsparcie emocjonalne
📥 Cena ustalana indywidualnie – napisz do mnie, opowiedz swoją historię i razem znajdziemy najlepszy model współpracy.
Warsztaty żywieniowe dla dzieci, szkół i firm
Reakcje pobudzające
Czasem wystarczy jeden impuls, by uruchomić zmianę.
Te warsztaty to przestrzeń doświadczania, zadawania pytań i odkrywania, jak jedzenie łączy ciało, emocje i codzienne decyzje. Dla dzieci – to nauka przez zmysły i zabawę. Dla dorosłych – moment zatrzymania i refleksji. Dla firm – inwestycja w świadome nawyki.
Dla kogo?
- Dla rodziców i dzieci – by budować zdrową relację z jedzeniem od najmłodszych lat
- Dla szkół i przedszkoli – jako wartościowe zajęcia uzupełniające program edukacji
- Dla zespołów i firm – jako część kultury wellbeingowej i profilaktyki zdrowia
Cena ustalana indywidualnie – w zależności od grupy, czasu i zakresu.
Umów się na indywidualną współpracę, gdy Twoim wyzwaniem jest:
Odchudzanie i relacja z jedzeniem
Znasz już wszystkie diety, ale żadna nie rozwiązała prawdziwego problemu? Tutaj odchudzanie zaczyna się od zrozumienia siebie. Pracuję z osobami, które chcą schudnąć bez nakazów, wstydu i efektu jojo. Łączę narzędzia psychodietetyczne, by pomóc Ci odzyskać spokój w głowie i równowagę na talerzu.
Zaburzona równowaga: stres, jelita, odporność
Zajmuję się wsparciem żywieniowym w sytuacjach, gdy organizm „działa na rezerwie”. Przewlekłe zmęczenie, wrażliwy układ trawienny, osłabiona odporność i trudności z koncentracją to sygnały, że organizm potrzebuje regeneracji. Tu dietoterapia działa jak regulacja całego układu nerwowo-immunologicznego. Bo mózg, jelita i odporność – rozmawiają ze sobą codziennie. Pomagam im się dogadać.
Zaburzenia hormonalne i choroby tarczycy
Hashimoto, niedoczynność, PCOS czy zaburzenia miesiączkowania to nie tylko sprawa hormonów – to złożona układanka. Dieta może tu działać jak precyzyjny regulator: łagodzić objawy, wspierać tarczycę i przywracać organizmowi rytm. Pracujemy tak, byś odzyskała energię, sen i lekkość codzienności.
Insulinooporność i cukrzyca typu 2
Wahania cukru, napady głodu, spadki energii – często to sygnał, że układ metaboliczny potrzebuje wsparcia. Pokażę Ci, jak komponować posiłki, które będą stabilizować glikemię, regenerować organizm i łagodzić stany zapalne, nie zamieniając życia w tabelkę.
Wspieram też najmłodszych i ich rodziny
Trudności żywieniowe
Pomagam rodzicom w codziennym żywieniu dzieci – niezależnie od tego, czy zmagają się z nadwagą, wybiórczością pokarmową czy innymi wyzwaniami przy stole. Wspólnie uczymy się, jak wprowadzać zdrowe nawyki bez presji i restrykcji, a także jak budować pozytywną relację dziecka z jedzeniem.
ADHD i spektrum autyzmu
Wspieram rodziców dzieci z autyzmem i ADHD, pokazując, jak dieta może wspomagać ich codzienne funkcjonowanie i rozwój. Niektóre składniki odżywcze działają jak subtelni regulatorzy procesów neurobiologicznych, wspierając prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu.
Choroby onkologiczne
Wiem, jak trudny to czas – pełen niepewności, lęku i nadmiaru informacji. Pomagam rodzicom i dzieciom odnaleźć się w nowej rzeczywistości – nie tylko przez odpowiednio dobraną dietoterapię wspomagającą organizm w leczeniu, ale też poprzez rozmowę, wyrozumiałość i obecność.
Zdrowe odżywianie to nie ograniczenia, ale sztuka świadomego życia w harmonii z biochemią własnego ciała.
