Reakcje Pobudzające – Warsztaty żywieniowe dla dzieci, szkół i firm

„Bo relacja z jedzeniem zaczyna się nie na talerzu, ale w głowie. I w zespole. I przy szkolnym stole.” To nie są zajęcia z piramidy żywienia. To nie są pogadanki o tym, że trzeba jeść 5 porcji warzyw dziennie. To doświadczeniowe warsztaty, które łączą psychodietetykę, neurobiologię i codzienne wyzwania w szkole i pracy. Dla małych i dużych. Dla tych, co wybierają tylko chleb. I dla tych, co nie mają czasu na śniadanie przed Teamsami.

Opis

👩‍🔬 Dla kogo?
• Dla przedszkoli i szkół, które chcą budować zdrowsze relacje z jedzeniem bez presji i moralizowania
• Dla rodziców i nauczycieli, którzy szukają narzędzi zamiast nakazów
• Dla firm i zespołów, które rozumieją, że wellbeing to nie tylko sportowa karta, ale też obiad, relacja z ciałem i przerwa, która daje energii

‍🔬 📖Co robimy?
• Rozbrajamy mity żywieniowe, które przeszkadzają, zamiast pomagać
• Pokazujemy, jak świadome jedzenie może być źródłem komfortu, a nie kontroli
• Budujemy nawyki przez praktykę, zabawę i rozmowę
• Uczymy, jak nie stracić kontaktu ze swoim apetytem w świecie alertów, deadlineów i
domowej marchwi „na szybko”

‍🔬 📄Format i przykładowe tematy
• Dla dzieci: „Jedzenie wszystkimi zmysłami” / „Smak, ruch i spokój przy stole” / „Moje ciało to
nie wróg”
• Dla rodziców: „Jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu, by nie zepsuć tej rozmowy”
• Dla firm: „Od lunchu do energii – psychodietetyka w pracy” / „Mikroprzerwy, makroefekty” / „Co ma stres do apetytu i co z tym robić?”

🔍‍🔬 Styl pracy
• angażujący, warsztatowy, oparty na doświadczeniu
• zero oceniania, zero moralizowania, maksimum zrozumienia
• nauka przez zabawę, dyskusję i działanie

💸 Ustalana indywidualnie w zależności od grupy, czasu trwania i potrzeb.